Über mich

Hallo, ich bin Ruth. Ich mag es in Bewegung und ganz in Stille bei mir zu sein - auf der Yogamatte oder in anderer Weise und am liebsten in der Natur. Insbesondere der Wald, aber auch die Berge sind für mich die kraftspendensten Orte überhaupt. Meine Reise führte mich bislang zu verschiedenen Themen, die mich in verschiedenen ( herausfordernden) Lebenslagen sehr unterstützt haben. Insbesondere die Phase einer starken körperlichen und geistigen Erschöpfung, die ich in diesem Ausmaß nicht habe kommen sehen, und mir teilweise den Boden unter den Füßen weggezogen hat, brachte mir die Erkenntnis, dass ich offenbar viel zu lange über meine Grenzen hinausgegangen bin - ohne es wirklich zu bemerken. Nicht zuletzt kam ich an dieser Stelle über die Neurodivergenz meiner Tochter zu meiner eigenen - und vieles wurde mir hierdurch wieder klarer. In einer Zeit, die durch erhöhte Reizdichte und immer weniger echte menschliche Begegnungen und Verbindung geprägt ist, gerät unser Nervensystem schnell aus dem Gleichgewicht und befindet sich zunehmend im "Daueralarmzustand". Erschöpfung, innere Leere, Unruhe uvm können die Folge sein. Der Körper kann sich auf vielerlei Art und Weise melden und aus vielen Gründen. Dabei geht es nicht unbedingt um die jeweilige (äußere) Situation an sich, sondern um das, wie diese empfunden wird und welche Dysbalancen noch im Körper vorhanden sind und wie lange diese bereits andauern (z.B. Zustand des Darmmikrobioms, Nährstoffversorgung, Hormonlage, Energiestagnationen, durch Trauma dysreguliertes Nervensystem, starke Emotionen, Frustration uvm.). Um deinen Akkustand wieder nachhaltig zu füllen, sind Veränderungen in der bisherigen Lebensweise oder Veränderung der Sichtweise auf manche Dinge notwendig. Und Veränderungen brauchen Zeit und Geduld. Ich ermutige dich, nicht zu ungeduldig und streng mit dir selbst zu sein und deinen Körper als deinen besten Freund anzuerkennen, der nur das beste für dich will und dich auf Schieflagen in deinem Leben aufmerksam machen möchte. Suche dir Menschen auf deinem Weg, die dich aus verschiedener Hinsicht unterstützen können. Insbesondere liegt mit das Thema Trauma am Herzen und ich lade dich dazu ein, auf dieses sehr wichtige Thema zu schauen und dir Menschen an die Seite zu holen, die dich auf diesem Gebiet begleiteten und unterstützen können. Trauma hat sehr weitgreifende Auswirkungen auf sämtliche Situationen und Lebensbereiche und dein körperliches sowie seelisches Befinden. Trauma entsteht auf Körperebene und kann nur über den Körper nachhaltig bearbeitet werden
Es ist mir ein Anliegen, dir aus meinen eigenen Erfahrungen zum Thema Körperwahrnehmung und Entspannung kleine Impulse zu geben, die dir für deine Lebenssituation und deinen weiteren Weg dienlich sind. Denn vielleicht oder ganz sicher hast du, so wie ich auch, schon die Erfahrung gemacht, dass Menschen oder Dinge zur rechten Zeit, am rechten Ort zu dir kamen....
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Meine Fortbildungen:

zert. Entspannungspädagogin nach ganzheitlicher Methode

Kursleiterin Meditation

Reiki II. Grad

Psychologische Beraterin

Beratung und Coaching unter Berücksichtigung des Human Design Systems

Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen/TCM