Schön, dass DU hier bist.

Möglicherweise geht es dir auch so: du lässt dich im Strom des Alltags treiben, erfüllst deine Rollen, denkst Dinge über dich, die du schon viele Jahre über dich denkst, weil sie dir vielleicht bereits von frühen Kindesbeinen an so vermittelt wurden.
Wie fühlt es sich für dich an? Entspricht das, was du tust und wie du dein Leben lebst, tatsächlich dir und deiner Einmaligkeit?
Wir alle haben unsere Geschichte, kaum einer ist frei von negativen Glaubenssätzen, Dogmen und Traumata. Und so vieles davon - Schale für Schale - liegt über unserem eigentlichen Kern. Der Weg dorthin kann Geduld erfordern, verläuft meist nicht gradlinig, liegt oftmals im Nebel verborgen, birgt Höhen und Tiefen. Das weißt du nur zu genau. Du darfst gehörig stolz auf dich sein, über das, was du alles schon gemeistert hast, auf deinem Weg, der niemals vergleichbar sein kann, mit den Wegen anderer Menschen. Weil kein Mensch so ist wie du.
Wege eröffnen sich erst beim Gehen. Und ich bin mir sicher, dass dir auf deinem Weg schon einige Brücken und Hilfsmittel begegnet sind und noch begegnen werden, die dir das Gehen wesentlich erleichtern und zu mehr Balance und Klarheit beitragen.

Zur Ruhe kommen und Kraft tanken im Kontakt mit dir selbst

Vielleicht kennst du das Gefühl, durch das Leben zu hetzen, mit den Gedanken immer überall, nur nicht im Hier und Jetzt zu sein Vielleicht siehst du dich besonderen Herausforderungen in deinem Alltag gegenüber, die viel Energie von dir erfordern - Tag für Tag und die es erforderlich machen, dass du deine eigene Energie stetig nährst und nicht fortwährend über deine eigenen Grenzen hinausgehst.

Vielleich sehnst du dich nach mehr Freiraum - im Innen wie im Außen

Was auch immer deine persönlichen Herausforderungen sind, vielleicht hast du das Bedürfnis, dich selbst wieder besser wahrzunehmen und deinen Körper und deinen Geist dabei zu unterstützen in eine guten Ausgleich zwischen An- und Entspannung zu kommen. Denn beides brauchen wir - in einem gesunden Maße

Entspannungstraining und Meditation zum Beispiel können hierbei wertvolle Unterstützung leisten, indem sie Teil des Alltags werden dürfen und die positiven Auswirkungen mehr und mehr erspürbar werden. In meinen ganzheitlich ausgerichteten Entspannungstrainings verknüpfe ich sanfte Bewegung, Körper- und Atemarbeit mit geführten Entspannungssequenzen und Meditation. Mir ist es ein Anliegen, dir Hilfestellungen zu geben, wie du wieder besser in Kontakt mit dir kommen kannst. Unsere heutige Zeit ist mehr denn je geprägt von Ablenkungen und Reizen jeder Art, sodass es umso wichtiger wird diese bewusst leiser werden zu lassen. Auch hier gilt wie bei allem - die Regelmäßigkeit und Stetigkeit bringt Erfolge. Bereits wenige Minuten am Tag in denen du dich ganz bewusst mit dir auseinandersetzt - ins Spüren und ins Wahrnehmen kommst, machen über die Zeit einen riesigen Unterschied und diesen wirst du spüren
Insbesondere die Natur bietet hierzu einen einzigartigen Raum.
Daher gilt meine große Begeisterung dem Aufenthalt und der Entspannung in der Natur und ganz besonders im Wald. Eine einzigartige Umgebung, die dich zu deinen Wurzeln zurückführen kann und viele Antworten auf deine Fragen bereithält.
Ich lade dich von Herzen dazu ein, (wieder) diese heilsame Kraft der Natur (in dir) zu spüren. Denn du bist Natur. Bei meinen Waldbadenveranstaltungen wollen wir genau das tun, mit allen Sinnen wahrnehmen, schlendernd und ohne Absicht, einfach nur Sein... eine Art der Kontaktaufnahme mit der Natur und dir selbst, die unmittelbare Auswirkungen auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden hat und nachwirkt. Ich würde mich sehr freuen, dich in meinen Entspannungseinheiten oder bei einem gemeinsamen Waldbaden begrüßen zu dürfen. Die Termine hierzu werden auf dieser Homepage bekannt gegeben.

Die wohltuende Wirkung der TCM-Ernährung

Vor ungefähr acht Jahren kam ich mit der TCM und ihren Ernährungsimpulsen in Kontakt. Hierüber konnte ich mehr und mehr spüren, dass Nahrung auf unseren Körper und Geist wirkt. Nahrung ist mehr als die Summe seiner Teile, sie kann dir Wohlbefinden schenken, dich stärken und dich mehr in deine Mitte bringen. Du hast am Tag mehrmals die Möglichkeit dieses Wohlbefinden zu nähren, im wahrsten Sinne des Wortes, und dir und deiner Gesundheit nachhaltig etwas Gutes zu tun.
Bei Fragen zu meinen Angeboten kannst du natürlich gerne unverbindlich Kontakt zu mir aufnehmen.

Ich freue mich sehr, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen und wünsche dir alles Liebe

Ruth