Über mich

Hallo, ich bin Ruth. Ich mag es in Bewegung zu sein, auf der Yogamatte oder in anderer Weise - am liebsten in der Natur. Insbesondere der Wald, aber auch die Berge sind für mich die kraftspendensten Orte überhaupt. Meine Reise führte mich bislang zu verschiedenen Themen, die mich in verschiedenen ( herausfordernden) Lebenslagen sehr unterstützt haben. Insbesondere die Phase einer starken körperlichen und geistigen Erschöpfung, die ich in diesem Ausmaß nicht voraussah, sondern die mich eiskalt erwischt und mir teilweise den Boden unter den Füßen weggezogen hat, brachte mir die Erkenntnis, dass ich offenbar viel zu lange über meine Grenzen hinausgegangen bin - ohne es wirklich zu bemerken. Man "gewöhnt" sich an einen bestimmten Stresslevel im Körper - insbesondere wenn er über einen längeren Zeitraum hinweg andauert - und empfindet es irgendwann als "Normalzustand". Dass der Körper irgendwann im Daueralarmzustand läuft, bekommt man unter Umständen eine ganz Zeit lang nicht mit. Zwar bewegte ich mich regelmäßig, ernährte mich gesund, tankte auf in der Natur und trotzdem war da ganz viel Stress und Anspannung im Körper. So viel, dass die Energiespeicher gefühlt und tatsächlich ziemlich leer waren. Der Körper kann sich auf vielerlei Art und Weise melden und aus vielen Gründen. Dabei geht es nicht unbedingt um die jeweilige (äußere) Situation an sich, sondern um das, wie diese empfunden wird und welche Dysbalancen noch im Körper vorhanden sind und wie lange diese bereits andauern (z.B. Darmmikrobiom, Nährstoffversorgung, Hormonlage, Energiestagnationen, durch Trauma dysreguliertes Nervensystem, starke Emotionen, Frustration uvm.). Um deinen Akkustand wieder nachhaltig zu füllen, sind Veränderungen in der bisherigen Lebensweise oder Veränderung der Sichtweise auf manche Dinge notwendig. Und Veränderungen brauchen Zeit und Geduld. Ich ermutige dich, nicht zu ungeduldig und streng mit dir selbst zu sein und deinen Körper als deinen besten Freund anzuerkennen, der nur das beste für dich will und dich auf Schieflagen in deinem Leben aufmerksam machen möchte. Es ist mir ein Anliegen, dir kleine Impulse zu geben, die dir für deine Lebenssituation und deinen weiteren Weg dienlich sind. Denn vielleicht oder ganz sicher hast du, so wie ich auch, schon die Erfahrung gemacht, dass Menschen oder Dinge zur rechten Zeit, am rechten Ort zu dir kamen....
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Meine Fortbildungen:

zert. Entspannungspädagogin nach ganzheitlicher Methode

Kursleiterin Meditation

Reiki II. Grad

Psychologische Beraterin

Beratung und Coaching unter Berücksichtigung des Human Design Systems

Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen/TCM